洗髓功的作用与功效有哪些?

　　洗髓功是一种不打针、不吃药、仅仅通过功法的修炼激发自身荷尔蒙的分泌用来赔补自身能量的一种自然疗法。荟萃中华五千年养生文化精粹，历经千年传承，却始终魅力不减，这一切都源于其卓越的养生强身功效密不可分，尤其是近几十年来在海内外精英人士的修炼中，其诸多神奇功效得到了广泛验证。

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　　1、祛除百病

　　洗髓功不仅可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。可从根本上调理气血不活引发的各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，达到祛除百病的奇效。

　　2、强身健体

　　洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，可逐渐达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能，身体强健百病不生。

　　3、滋阴壮阳

　　修炼时三脉通于会阴，尤其是独特的垂吊修炼，一方面有助于增强真气运行力度，快速打通经络，祛除百病强健体魄;另一方面可有效刺激提升性机能，逆转性功能衰退，增强人体荷尔蒙分泌，恢复性生理年轻态，消除前列腺、性欲衰退等难言之隐，让人精气充沛，宝刀不老。女性修炼，则可提升卵巢功能，延后更年期和衰老。

　　4、延年益寿

　　洗髓功修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，骨髓活化后供应源源不断的新生健康血液，人体原本逐渐枯竭衰退的各项生理机能随之逆转，恢复年轻态，因此，修炼者可以在身体康健，百病不生的状态下，获得比常人更长的寿命，延年益寿。

　　洗髓功的作用与功效

　　一、平衡阴阳的作用

　　人体只有阴阳平衡才能维持正常的生命活动，如果阴阳失去平衡，就会发生疾病。如阳虚则寒、阴虚则热，阳胜则热、阴盛则寒，这就是导致疾病的根本原因。洗髓功能调解阴阳平衡，达到阴平阳密，从而起到健身祛病的作用。

　　二、调和气血的作用

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉，是推动肺腑功能活动的物质基础，人体病理变化，无不涉及气血。万病之源源于血，百病之因由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变筋腱洗涤骨髓，净化血液从而提升免疫力，百病不侵，强身健体。

　　三、疏通经络的作用

　　人体若是经络不通，气血则淤堵，百病因此而生。平衡经络之气，使气血调和，是练功的一大功效。只要坚持修炼此功法，把气的质量提高了，就可以将肺腑并协，由里及表地逐步的把经络疏通，使疾病痊愈。

　　四、协调肺腑的作用

　　肺腑功能状态是否正常，决定着人体健康状况，坚持修炼此功法，可使肺腑间的关系达到协调平衡，并使肺腑各安其职，发挥各自的功能。如：心主血脉，通过修炼此功法就能心神安宁，心气就能更好地推动血液的运行，有助于协调五脏安和，有益于身心健康。

　　五、慢性病不治而愈

　　降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力，增强抵抗力，延缓各系统器官的衰老，实现返老还童。

　　六、阳性能量的提升

　　会阴穴是任督冲三脉所起之处，任脉由会阴而行腹中，督脉由会阴而行背中，冲脉由会阴而行足少阴，故此穴一动诸脉皆通。而此功法正是采用会阴呼吸外肾垂吊方式练习。所以在习练中很多阳.痿早泄、举而不坚，过早绝经不孕不育等症都会迅速好转，并且随着功夫深入，在房事上可以达到随心所欲收放自如的境界。

　　洗髓功适合人群

　　1、性功能障碍者、有前列腺问题的人群

　　洗髓功通过外肾根部垂吊的核心修炼方式，来刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速激活性能量!作为洗髓功的核心功法，是更快打通任督二脉的方法，它通过根部承重，强化丹田之气，这个地方既是三脉交汇之处，也是中医里肾脏的一部分，同时也是现代医学公认的荷尔蒙发源地。中医认为肾主生殖，也就是性功能，通过垂吊可以快速解决阳.痿、早泄、性冷淡等问题。

　　2、肩颈腰椎疼痛、腰椎间盘突出等骨骼问题人群

　　通过练习拉筋功法，有助于抻筋拔骨，帮助强壮腰肌，改善腰肌与脊柱的活动功能，全面矫正错位的脊椎，起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用，使脊柱恢复弹性，可以说是治疗腰肌劳损、腰间盘突出的更佳康复方法。

　　3、心脑血管疾病、三高、肝肾功能欠佳者

　　洗髓功中更基础也更重要的功法秘法吐纳，通过吐纳锻炼的是我们的肺部，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血津液。缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神。降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝等等。

　　4、免疫力低下、新陈代谢较慢人群

　　采用呼吸吐纳功法，加之提肛顶胯的动作辅助你长强穴得气，在一呼一吸之间达到气冲睾丸和卵巢的效果;通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡，帮助提高人体的免疫能力，增强新陈代谢功能，延缓各系统器官的衰老速度，实现养生的目的。

　　5、压力大、失眠多梦等亚健康人群

　　禅定打坐，在我国古代，不管是儒家还是道家，都有叫人静坐一说。静坐能缓解压力，释放焦虑紧张、烦躁不安的情绪，使整个心境趋于平和。