曾在多家媒体开辟陈钱林说家教专栏，居家防疫，补什么习惯

近日疫情凶险，大部分家庭都已经闭门不出，亲子相处时间陡然增多，家长对孩子身上的优点与毛病也看得更清楚。因此这段时间也可以算是家长们陪伴和观察孩子、反思家庭教育的好时机，是为孩子补上家庭教育不足的好时机。

家庭教育，重中之重是习惯养成。习惯是健康身体的根基，也是性格、情商、能力、健全人格的根基。曾有教育家把好习惯比喻为银行存款，可以让人一辈子享受利息。习惯教育有关键期：幼儿阶段是黄金期，小学低段是白银期，小学中段还可以有所作为，等到青春期再抓习惯养成就要付出加倍的努力，甚至木已成舟于事无补徒留遗憾。

习惯教育如此重要，家长对此却并没有给予应有的重视。究其原因，家长们有的是认识不足，有的是方法缺乏，也有的是忙于工作抽不出时间。这段时间亲子相处时间长，正好可以补补孩子的习惯教育。

补什么习惯？

一是健康习惯，如卫生习惯、饮食均衡习惯、运动习惯、作息规律习惯、保护视力习惯等。

二是做人习惯，如自信习惯、感恩习惯、自理习惯、文明礼貌习惯等。

三是学习习惯，如听说读写习惯、探究习惯、思考习惯、勤奋好学习惯、自学习惯等。

习惯教育，难点在方法。对他人有用的方法，不一定就适用自己家孩子；昨天有用的方法，不一定今天也有用。那么，如何找到好方法？

1. 了解习惯养成规律，提高家庭教育针对性

家长要了解“知、情、意、行”的习惯养成规律，提高教育的针对性。

“知”关键在于把习惯要点讲明白。比如：防疫要求勤洗手，那么到底怎么洗？什么时候洗？怎么才是“勤”家长要梳理要点。孩子毕竟是孩子，家长说了不等于孩子就听懂了，听懂了也不等于就会了，因此家长要有耐心。

“意”指的是意志努力。习惯的养成，重在坚持，坚持需要毅力。

“行”就是一个个实际行动，这一个个看似平常的小行动，更终形成了好习惯。

“知、情、意、行”的规律，意味着教育是很复杂的艺术，再加上孩子的个性不同，所以习惯教育并非易事。俗话说，冰冻三尺非一日之寒。好习惯的养成，需要不断强化；坏习惯的改变，更需要长期努力。缺乏耐心，简单说教，都不是好的教育。

2. 恰当使用奖惩手段，重点评价其努力程度

习惯养成过程中，家长的评价发挥着重要影响。评价是一门艺术：评价要客观，对就是对，错就是错，不能模棱两可；评价要及时；评价要多元分析；评价要一以贯之，不能朝令夕改；努力取向评价胜过能力取向评价。

教育的基本方法是尊重与要求相结合，表扬与批评相结合，奖励与惩罚相结合。表扬不嫌多，批评要精准；表扬可以公开，可以夸张，而批评则要尽可能地避免伤害孩子自尊心。在我家孩子小时候，凡孩子犯了错，我常常选择关起门来教育；当孩子承认错误决心改正，就可以打开门表扬了。

意志努力是有难度的，所以，必要的奖惩不能少。更好的奖励，是让孩子获得荣誉感，精神奖励比物质奖励更有价值。对屡教不改的孩子，惩罚不可少。惩罚不是体罚，剥夺孩子荣誉的惩罚是首选。惩罚之后，家长要让孩子有一定时间的情绪体验，事后要辅助合适的补偿赏识，这样孩子才会有更深刻的情感触动，才会有更好的意志努力。在孩子们的幼儿时期，我曾为他们设计了“100个好”评价：凡表现进步的，加几个“好”凡表现不佳的，减几个“好”达到100个“好”满足孩子一次合理的需求。

3. 从他律到自律，让孩子执行自己制订的计划

孩子的习惯养成，都是从他律到自律的过程。他律，靠父母盯着；自律，让孩子懂得道理，自觉遵守规则。自律当然比他律好。

关于家庭教育，我的核心思想是“自律、自学、自立”“自律”摆在首位。让孩子自主决定自己的事，是培养孩子自律更常用的方法。比如：我要求孩子讲卫生，具体怎么做，我会让孩子自己定。其他习惯要求也一样，宏观上我提出要求，具体怎么做，大多由孩子自己制订计划。大多情况下由孩子自己申请，并且要讲清理由。我在给孩子们做“100个好”的评价时，都会加减几个“好”让他明白为什么要这样评价，这是在引导孩子反思。孩子反思多了，对规则就越清楚，也就越自律了。

陈钱林，全国知名校长，资深家庭教育专家。现任广东顺德碧桂园实验学校总校长，原杭州师范大学附属学校校长、浙江省政府第八届督学。悉心于家庭教育研究，龙凤胎孩子均获世界名校博士学位。曾在多家媒体开辟“陈钱林说家教”专栏，专著家教对了，孩子就一定行！入选“2015年影响教师的100本书”

本文相关词条概念解析：

习惯

习惯是指长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。事实上，广义的习惯不仅仅是动作性的、生活方式性的或社会风尚性的，还包括人类所有的优点。甚至包括“善良”“仁爱”这样永恒的主题，也需要进行不断修炼，才会真正化为行动性的习惯。好习惯要在生活中培养、好习惯要在实践中培养、要抓住教育的关键期、好习惯要培养，坏习惯要纠正等。科学证明当一个行为或动作每天都做，坚持21天，那么它就会变成一个习惯，如果持续了90天，那它就成为了一个不容易改变的习惯。