早上起床做这3件事 -好学教育

　　高考，这是一场持久战，我们累了，疲惫了，很正常。我们调整过后，还得继续出发。这时候，调整，不能是给自己加压了，应该学会减压，学会从效率上打赢这场战役。一年之计在于春，一日之计在于晨，接下来，晨起后应该做的事，帮助你提高效率。

　　空腹喝水，叫醒身体

　　睡了一夜起来，身体软绵绵的。人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息状态，很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高，造成自己早晨起床以后还特别困。其实，不是这样的，你的想法错了。之所以觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。

　　快步走路，保持状态

　　空腹喝水后，洗漱完毕，可以出门了。建议不要慢走，这样容易使你整个人软绵绵的，你可以选择有意识的加快步伐，快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。这里所说的快速走路，并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张，但是，更基本的节奏是需要有的，毕竟你时间有限，高考已经进入倒计时。

　　做一下这些事情

　　1，攻英语语法

　　高考语法包含很多道道，考法灵活多变，不同于我们已经固定了汉语习惯，难度巨大，很多小伙伴都折在这上面。因此，这部分内容十分适合放在头脑清醒的早晨去复习。早晨摊开语法书或讲义，认真去理解每一种语法背后的语言逻辑，静下心来剖析句子结构，会比平时进入状态更快、效果更好。

　　2，背诵性记忆

　　3，集中攻克难题

　　我们在平时做题中可能会遇到一些令人头痛的难题，因为一时无法解开就丢到了一边。早晨时间头脑清醒，正适合把它们揪出来，好好修理一番。也许你会发现当初想破脑袋死活也没想明白的地方，忽然开窍了。唔，原来是这样，原来没有想象中的难，是之前自己太钻牛角尖了。在头脑清醒的状态下换个角度想想，很多难题都会不攻自破了。

　　我们常说凡事讲究张弛有度，一味高强度的复习不可取，劳逸结合才是真理。因此，我们要更加珍惜并好好利用休息之后的高效状态，让时间为我们所用，才能保证良好的复习效果，在考场上更终笑到更后!

早上起床做这3件事

相关推荐