开学后，“软”防疫也要跟上

　　4月7日，长沙高三、初三年级学生正式开学，17.8万名学生、2.39万名教职工重返校园。根据市新冠肺炎疫情防控指挥部的安排，长沙市中小学（幼儿园）从今天起分四批开学。今天开学的是第一批——普通中学高三、高考补习学校补习班、中职学校毕业年级、初三年级。（详见本报今日A03版）

　　“闷”了两个多月之后，终于开学了。当天一共有9个省份的高三学生同时开学，全国迎来了一波高三开学小高峰。今年高考因疫情延期一个月，但现在满打满算，离高考也只有不到一百天的时间了，因此不少老师、家长和学生心里是着急的，这也意味着，一开学便将进入高考更后冲刺阶段。

　　既然是更后冲刺阶段，那么必定少不了常见的“文山题海”、闻鸡起舞，而由于被疫情影响，推迟了两个多月才开学，那么被耽误的课程和考试也必须得补回来，尽管开学之前有网络授课，但绝大部分时间还是由学生自主支配，无法集中训练，因此从一些学校和老师以及家长的角度来看，这对高考准备来说显然是不够的。老师和家长们的急切心理，完全可以理解，虽说现在不再是“一考定终身”，但在很多人眼里，高考的重要性及其决定作用还是不言而喻，因此他们想在更后一段时间加量加码把“失去”的两个月时间补回来，也是一种正常的焦虑。

　　想办法补回来可以，但绝不能“恶补”。面临毕业升学，学子们本身是承受着一定的心理压力的，尤其是高三的学生，平时都已经是“白+黑”、“5+2”的连轴转模式，更别提升学临近的状态是如何紧张了。2019年有一个调查显示，我国中小学生普遍存在严重睡眠不足的状态，且这种状态可以用“每况愈下”来形容，高中生普遍睡眠未达到8小时，而原因自然是因为过多的作业和考试所导致。可想而知，如果在此基础上继续加码“恶补”，势必会让学生们睡眠更加少，从而精疲力尽，而我们也知道，睡眠质量会直接影响一个人的免疫力，睡眠少了，免疫力自然会下降，那么在疫情虽然已经扫尾、但仍不能放松的情况下，如何确保学生们的健康安全？

　　从各学校的准备情况来看，各种防疫“硬”措施还是相当得力的：各场所每天消毒、错时进校、测量体温、拉开距离等等，但光有“硬”防疫还不够，“软”防疫也得跟上。这个“软”防疫就是科学合理地推进教学、复习进度，不能为了进度让学生“恶补”，必须给学生留足休息时间，让他们松弛有度。同时由于疫情之下，高考临近，难免会有学生陷入紧张恐惧，出现心理或情绪问题，学校也应安排专门人员针对这类学生做好心理疏导，在加强环境防疫的同时，心理防疫更不可忽视。

　　高考很重要，应该重视，但不能求胜心切，以至于拿健康作代价。开学后，也希望学校、老师、家长以及学生们有一个好的心态，以积极但不急躁的方式进入到学习和复习状态，“硬”防疫和“软”防疫两手抓，以轻松的状态去迎接大考。（张英）

来源：三湘都市报

作者：张英

编辑：韩阳